Питание

Ингредиенты: • Клубника – 350 г • Творог обезжиренный – 100 г • Молоко 1% – 250 мл • Овсяные хлопья – 3 ст. л • Подсластитель - по...

Ингредиенты: • Молоко 1% - 500 мл • Яйца - 2 шт • Овсяная мука - 90 г • Цельнозерновая мука - 90 г • Какао - 40 г •...

Очищенные зерна ячменя со времен Древней Руси величают перловой крупой. Такое название злак с перламутровым отблеском получил из-за сходства с речным жемчугом — перлами. Интересно,...

Немного расслабимся, отдохнем от диет и полакомимся сладеньким! ..Ничего, разочек можно :) Вкусные, нежные творожные сырки в шоколадной глазури по очень необычному рецепту. Записываем: Ингредиенты: творог -...

Ингредиенты: • Креветки - 800 г • Сыр - 70 г (у нас российский) • Чеснок - 7 г • Молоко 1% - 250 мл • Петрушка -...

Ингредиенты: 4 ст. л. меда 5 ст. л. соевого соуса 1/2 ч. л. черного перца 4 мелко нарезанных зубчика чеснока 1 ст. л. натертого имбиря 4 куриные грудки Приготовление:  1. Поместите все...

Вы ожидаете гостей с минуты на минуту или они уже за столом в томительном ожидании чудесного угощения? Мастерски и с любовью приготовленные закуски, поданные...

Эта лазанья - подарок худеющим, т.к. вместо теста используются ломтики кабачка. Ингредиенты (на 4-6 порций): - кабачок – 1 шт (500-600 гр) - крупные помидоры – 2...

Ингредиенты: Геркулес — 1 стакан Цельнозерновая мука — 1 стакан Разрыхлитель — 2 ч.л. Соль — 1/2 ч.л. Мед — 1 1/2 ст.л. Растительное масло — 1 ст.л. Молоко — 1...

Необыкновенный вкус! Это масло стоит попробовать! Насколько просто его готовить, вы узнаете посмотрев ВИДЕО! Как вы, вероятно, знаете, масло производится из пастеризованного молока и содержит мало...

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 80 г (молотых) • Белки - 1 шт • Вода - 3 ст. л • Корица - по вкусу • Подсластитель - по вкусу Начинка: ...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Банан - 160 г • Овсяные хлопья - 80 г • Мед - 1 ч. л • Кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи -...

Как начать правильно питаться Многие задаются вопросом: как начать правильно питаться и главное, не бросить эту привычку. В этой статье мы собрали 8 ценных советов. Уменьшаем...

Как не наедаться на ночь Есть такая очень известная всем поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». В этих словах заложена...

Приготовить вкусный и нежный торт можно и без духовки, сегодня мы решили порадовать вас рецептом торта, который готовится на сковороде. Коржи получаются нежными и мягкими,...

Cкраб для кишечника - очищение худение Чтобы получить заметный результат вам нужно в течение месяца употреблять в пищу очень полезный «скрабик». У вас не только...

Ингредиенты: молоко — 4 ст.л. крахмал — 2 ст.л. творог — 2 ст.л. корица, ванилин (по желанию) сахар (сахарозаменитель, сироп агавы и т.д.) Вам также...

Десертные блюда с цитрусами всегда изысканы и очень вкусны. Попробуйте этот нежный крем! Он отлично смотрится в порционных стаканах. Состав: Для лимонного крема: сок и цедра...

Вкуснейшая закусочка, радует правильное сочетание мясо-овощи, блюдо нравится всем, кто уже успел к нему приложиться :) Б*Ж*У*Ккал на 100гр 7.35*10.43*5.34*143.69 Нам понадобится: 2 тонких длинных огурца 400 гр....

Ингредиенты: • Яйца - 6 шт • Куриное филе - 60 г (вареное) • Соленый огурец - 1/2 шт • Зеленый лук - 5 г • Натуральный йогурт -...