Питание

Ингредиенты: • Кальмары - 300 г • Шампиньоны - 200 г • Лук - 1 шт • Свежая зелень - по вкусу • Соль, перец - по вкусу Приготовление:  Лук почистить,...

Ингредиенты: • Кальмары - 1 кг • Оливковое масло - 3 ст. л • Уксус - 2 ст. л • Чеснок - 7 г • Лук - 2 шт •...

Знаете ли вы, что дефицит Омега-3 является одной из 10 причин смерти? Несмотря на этот обескураживающий индекс, в настоящее время рыбий жир является третьим...

Мясо, приготовленное таким способом, получается сочное, вкусное, ароматное. Необходимые продукты свиное филе – 1 кг; масло растительное – 3 ст. л.; картошка – 6 шт.; ...

Вкуснейшая lite-версия любимого салата! Ингредиенты: • Свекла отварная - 2 шт • Морковь отварная - 2 шт • Фасоль - 100 г (отварная) • Огурцы маринованные - 2 шт •...

Ингредиенты: • Замороженная клубника - 200 г • Желатин - 20 г • Лимон - 1/2 шт • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  В первую очередь займитесь разморозкой ягод. Сок,...

Суп-пюре, на первый взгляд, лишен сюрпризов и разнообразия форм и вкусов.Но это только на первый взгляд. Суп-пюре может удивить и цветом и вкусом. К...

Ингредиенты: • Кальмары чищенные - 450 г • Паприка - 1 ч. л • Сок лимона - 1 шт • Цедра лимона - 1 шт • Чеснок - по...

Хотите приготовить удивительно вкусный легкий десерт? Боитесь, что такое лакомство скажется на вашей фигуре? Попробуйте этот волшебный сливочный крем. Невероятно вкусно и ни какого...

Ингредиенты: • Куриное филе -1 шт (отварное) • Капуста - 200 г • Зеленый горошек - 4 ст. л • Огурец - 1 шт • Чеснок - 3 г •...

Ингредиенты: • Курага 300 г • Творог обезжиренный 100 г • Яйца куриные 1 шт. Приготовление:  1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем. 2. Надрезать курагу с одного края. 3....

Ингредиенты: • Овсяные отруби – 5 ст. л • Йогурт натуральный – 2 ст. л • Яйца – 2 шт • Белки - 2 шт • Зеленый лук -...

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 г Кефир 1% - 100 мл Яйцо - 3 шт Крупа манная - 3 ст. л Сыр твердый - 100 г (у нас российский) Чеснок...

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пейте жидкость. Запивая жидкостью разбавляется желудочный сок, чем затрудняет переваривание пищи. 2. Не...

Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Овсяные отруби - 2 ст. л • Творог обезжиренный - 50 г (мягкий) • Кефир 1% - 50 мл • Разрыхлитель -...

Хочется жить долго,и не отказывая себе в любимых удовольствиях? Ученые выяснили, что продукт, который есть в каждом холодильнике, поможет продлить молодость и здоровье. Оказывается, кулинарное...

Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунно модулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и...

Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца в собственном соку 2 вареных яйца Пекинская капуста Половина красной луковицы Черный перец Вам также понравится - 5 диетических тортов без единой...

Ингредиенты: • Молоко 1% - 100 мл • Масло оливковое - 200 мл • Лимонный сок - 2 ст. л • Горчица - 1,5 ч. л • Соль -...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Молоко 1% - 100 мл • Банан - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Мука - 50 г (у...