Питание

Натуральный яблочный уксус — один из самых полезных ингредиентов на планете!  Он обеспечивает широкий спектр преимуществ для здоровья, включая стабилизацию уровня сахара в крови и улучшение...

Омлет в пакете Как приготовить диетический омлет в пакете без жарки. Вам понадобится: • Яйца - 2 шт • Молоко 1% - 100 мл • Соль, перец - по...

Творожный торт "Кудряшка": целых 15 г белка, 0 г муки, 0 г сахара!  БЖУ: 101 ккал белки 15, жиры 3-5 , углеводы 4 Ингредиенты: • Творог до 5 %...

Ингредиенты: Творог обезжиренный — 400 г; Молоко 1% жирности — 100 г; Мед — 20 г Желатин пищевой — 15 г Какао-порошок — 50 г Приготовление:  1. 15 г желатина замочить...

Чеснок — одна из самых мощных трав для лечения того, что вас беспокоит. Он использовался на протяжении веков как ингредиент во многих вкусных блюдах....

Кунжут это чудо. Недаром в сказке про Али-бабу волшебное слово-заговор, открывающее доступ к скрытым в недрах пещеры сокровищам, было «сезам», что означает «кунжут». Это...

Наше тело не нуждается в потреблении большого количества витамина А ежедневно, поскольку он откладывается в печени про запас. Семена Тыквенные и подсолнуховые семечки являют собой жизнетворную...

Овес (в хлопьях и / или муке) представляет собой питательный и здоровый злак, который дарит силы и энергию тем, кто его потребляет. Здесь вы найдете 11 отличных преимуществ...

Поддержание сбалансированного уровня рН имеет решающее значение для сохранения здоровья. Когда мы потребляем кислотообразующие продукты, организм пытается сбалансировать уровень рН в крови, выпуская богатые щелочные...

Ну что может быть вкуснее нежных, с пылу с жару сырничков  на завтрак?  А если такие сырники еще и худеть помогают, так им вообще...

Что мы знаем об авокадо? Это экзотический фрукт, у него кремовая текстура и с ним делают какие-то пасты и тосты…Так? А знаешь ли ты...

Как может повлиять на наше с вами здоровье цвет употребляемых овощей и фруктов? Всё просто, окраска в определенный цвет, зеленый, красный, желтый и т.д....

Ингредиенты: • Йогурт натуральный - 175 г • Молоко - 1 ст. л • Овсяные хлопья - 1 ст. л • Мед - 1 ч. л • Корица -...

Запеченный судак с овощами рецепт Попробуйте приготовить очень простое, вкусное и полезное блюдо - запеченный судак с овощами! Пусть оно теперь будет в вашем рационе...

На каждом шагу диетологи нас убеждают, что излишнее употребление сахара очень вредит не только нашему организму, но и здоровью. Поэтому советую либо уменьшить количество...

Подборка, которая не только разнообразит ваш правильный рацион, но и подарит массу удовольствия! 1. Диетические блинчики на кефире Очень вкусно с фруктами и ягодами На 100 г:...

Этот удивительный продукт волшебным образом влияет на весь организм! Вкусный и полезный хлеб способствует снижению веса, нормализует уровень сахара в крови и замедляет старение....

Вам это тоже знакомо? Когда вы сидите на диете, каждый считает необходимым сообщить, что диета — это вредно. Да и вообще, что это за...

Очень вкусный белковый перекус! На 100 г такой пасты целых 16 г белка! А баночку консервированного тунца всегда удобно хранить дома на экстерный случай...

Домашний мармелад из вишни не только вкусен, но и полезен благодаря своим ингредиентам. Вот несколько причин, почему такой мармелад может быть полезен: 1. Богат витаминами и...