Картошка фри без капли жира, которую можно готовить детям хоть каждый день
На сегодняшний день картофель фри безумно популярен не только в ресторанах быстрого питания, но и дома. Детям очень нравится хрустящая корочка, однако мамы часто...
Салат «Коул слоу»
Ингредиенты: • Капуста краснокочанная - 300 г
• Капуста белокочанная - 300 г
• Морковь - 2 шт
• Кукуруза - 1 банка
• Петрушка - 15 г
• Йогурт...
Творожная запеканка: идеальное начало дня!
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г
• Молоко 1% - 0.5 ст
• Яйца - 2 шт
• Манная крупа - 2 ст. л
• Соль - 0.5...
Овсяно-молочный завтрак
Ингредиенты: • Молоко 1% - 2 ст
• Овсяные хлопья - 1,5 ст. л
• Грецкие орехи - 1 ст. л
• Какао - 2 ст. л
• Мёд...
Как запечь большой кусок мяса, чтобы он был вкусным и мягким
Мясо, приготовленное таким способом, получается сочное, вкусное, ароматное.
Необходимые продукты свиное филе – 1 кг;
масло растительное – 3 ст. л.;
картошка – 6 шт.;
...
Домашняя Нутелла
Домашнюю Нутеллу готовлю очень давно, она получается в разы вкуснее магазинной, полезнее и дешевле. Очень вкусно или на булочку намазать, или к чаю с...
Низкокалорийный ужин: запеченная картошка с грибами и сметаной
Белки- 11,5 Жиры — 2,5Углеводы — 2,6 Ингредиенты: Картошка — 5-6 шт
Грибы — 500 гр
Морковка — 1 шт
Жирная сметана — 3 ст.л.
...
Творожное бланманже: всего 72 ккал!
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 700 г
• Молоко - 200 мл.
• Йогурт натуральный - 200 г
• Персики - 150 г
• Желатин - 30 г
• Подсластитель...
Домашний квас для похудения и очистки организма
Домашний квас для похудения
Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес...
Эти салаты избавляют от закупорки кровеносных сосудов и нормализуют мозговую деятельность
Салаты, приготовленные из сырой свеклы, усиливают мозговую активность и являются отличным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний. Самое интересное и привлекательное в свекольных салатах – это...
Низкоуглеводный маршмеллоу
Ингредиенты: • Белки - 4 шт
• Ванилин - по вкусу
• Желатин - 30 г
• Вода - 100 мл
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Охлажденные куриные яйца разделить...
Диетический салат с курицей и омлетом
Ингредиенты: Куриное филе — 200 г
Белки — 3 шт
Лук — 1 шт
Зеленый горошек — 150 г
Натуральный йогурт, без добавок —...
Рисовый гарнир за 3 минуты
Рисовый гарнир
Японцы говорят: «Лунная ночь и варёный рис всегда бывают кстати». Так они выражают рисовому злаку заслуженное почтение. Как ночь исполнена магии и волшебства, так и рисовое зернышко...
В таком маринаде скумбрия не уступает по вкусу красной рыбе
Скумбрия — это полезная рыба, которая обладает прекрасными вкусовыми качествами. Засолить скумбрию кусочками и целиком можно даже дома и без особого труда. Предлагаем самый вкусный способ засолки скумбрии в домашних...
5 полезных и очень вкусных пирогов, которые можно есть хоть каждый день!
1. Простой, но аппетитный рыбный пирог
на 100грамм - 138.97 ккалБ/Ж/У - 16.23/6.2/4.31 Ингредиенты : • 4 яйца
• по 2 ст. л. пшеничных и овсяных отрубей
• 0,5...
Куриный рулет: вкусная и полезная замена колбасе
Ингредиенты: • Куриное филе - 1 кг
• Желатин - 25 г
• Чеснок - 5 г
• Специи - по вкусу
• Соль,перец - по вкусу Приготовление: Филе нарезать...
Шницели из куриного филе в кляре с сыром
Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г
• Яйца - 2 шт
• Овсяная мука - 1 ст. л
• Соевый соус - 1 ст. л
• Сыр твердый...
5 осенних крем-супов, которые можно приготовить за 30 минут
5 осенних супов
Бывает, что члены семьи уже на пороге, а обед еще не готов. Идеальным решением будет горячая порция крем-супа. При должной сноровке его можно...
Куриные шарики с сыром: с пользой для фигуры!
Ингредиенты: Филе куриное - 500 г
Яйцо - 1 шт
Чеснок - 7 г
Сыр твердый - 100 г (у нас российский)
Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе пропускаем...
Вишня в желе — Очень вкусно и красиво! Хозяйкам на заметку
Ингредиенты: Вишня свежая — 1 кг;
Сахар — 700 г;
Вода кипячёная холодная — 100 мл;
Желатин — 25 г; Вам также понравится - Сочная запеканка...


























