Рецепты

Ингредиенты: • Болгарский перец - 1 шт • Помидор - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Сыр - 50 г (у нас российский) • Чеснок - 3...

Ингредиенты: • 450-500 г куриного филе • 1 небольшая луковица • 1 небольшой зубчик чеснока • 1 ст. л. петрушки • 80 г жидкого обезжиренного творога (или густого йогурта) •...

Ингредиенты: • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 г • Клетчатка - 3 ст. л • Сода - 1/4 ч. л • Соль - по вкусу •...

Кабачковые оладьи с сыром и кабачком Ингредиенты: Кабачок 1 шт. Яйцо 1 шт. Натертый нежирный сыр 50 г Чеснок 1 зубок Мука цельнозерновая (либо молотые...

Ингредиенты: • Яйца - 6 шт • Куриное филе - 60 г (вареное) • Соленый огурец - 1/2 шт • Зеленый лук - 5 г • Натуральный йогурт -...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный – 3 ст. л (мягкий) • Горчица – 1 ч. л • Сок лимона – 1 ч. л • Кефир 1 % – 1...

Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Кунжут - 100 г • Натуральный йогурт - 1/2 ст • Сыр - 100 г (у нас российский) • Горчица -...

Ингредиенты: • Треска - 500 г • Лук - 2 шт • Лаваш - 1 лист • Йогурт натуральный - 70 г • Сыр - 100 г (у нас...

Суп-пюре, на первый взгляд, лишен сюрпризов и разнообразия форм и вкусов.Но это только на первый взгляд. Суп-пюре может удивить и цветом и вкусом. К...

Ингредиенты: - 1 килограмм мяса - 1 ложка сметаны - Зелень (петрушки, укропа, розмарина, базилика, кинзы) - 2 ложки меда - 1 ложка сока лимона Приготовление:  1. Мясо порезать на крупные...

Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г (вареное) • Шампиньоны - 200 г • Чернослив - 10 шт • Яйца - 2 шт (вареные) • Лук - 1 шт •...

Ингредиенты: • Морковь - 1 шт • Кефир 1% - 150 г • Овсяная мука - 250 г • Яйцо - 1 шт • Сода - 2 г Приготовление:  Взбейте яйцо,...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Йогурт натуральный - 100 г • Бананы - 5 шт • Яйцо - 1 шт • Сок лимона - 1 ст....

Вам понадобится: – филе семги на коже — 1 кг; – соль крупная — 2 ст. ложки; – сахар — 1 ст. ложка. Рыбу моем холодной водой, обязательно...

Ингредиенты: • Кабачки - 4 шт • Творог обезжиренный - 50 г • Яйцо - 1 шт • Моцарелла - 20 г (натертая) • Сыр - 20 г (у...

Ингредиенты: • Фарш из белой рыбы - 250 г (у нас треска) • Йогурт натуральный - 200 мл • Овсяные хлопья - 3 ст. л • Лук -...

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 ст (измельченные) • Молоко 1% - 1 ст • Яйцо - 1 шт • Грецкие орехи - 1/4 ст • Яблоки - 1/2...

Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами овощи! Идеальное сочетание! Ингредиенты: ● Куриная...

Ингредиенты: • Фарш из куриного филе - 1 кг • Лук - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Петрушка - по вкусу • Сыр - 40 г...

Ингредиенты: • Замороженная клубника - 200 г • Желатин - 20 г • Лимон - 1/2 шт • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  В первую очередь займитесь разморозкой ягод. Сок,...