Салат с тунцом «Принц»
Довольно простой и вкусный салат с тунцом, заправленный домашним майонезом. Попробуйте! Вашим гостям и семье понравится!
Ингредиенты:
• Тунец в собственном соке - 180 г
• Яйца...
Фриттата с курицей и овощами
Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г
• Шампиньоны - 50 г
• Молоко 1% - 80 мл
• Яйцо - 2 шт
• Мука овсяная - 1 ч....
5 фитнес-салатов для плоского живота
Плоский и красивый живот – мечта многих женщин, да и мужчин тоже.Но эта часть тела является очень коварной. Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений...
Творожное бланманже: всего 72 ккал!
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 700 г
• Молоко - 200 мл.
• Йогурт натуральный - 200 г
• Персики - 150 г
• Желатин - 30 г
• Подсластитель...
Вареный омлет в пакете, по — вкусу как сливочный сыр! Нежнейшее диетическое блюдо без грамма масла. Варёный омлет сказачно вкусный и полезный!
Ищите максимально вкусные и полезные варианты любимых блюд? Тогда обратите внимание на рецепт приготовления вареного омлет в пакете. Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних...
5 диетических тортов без единой лишней калории
1. Творожный торт "Кудряшка": целых 15 г белка! Ингредиенты: Творог обезжиренный - 700 г
Яйцо - 2 шт
Белки - 2 шт
Овсяные отруби -...
Рыбные фрикадельки: идеальное дополнение к ужину!
Ингредиенты: • Фарш из белой рыбы - 250 г (у нас треска)
• Йогурт натуральный - 200 мл
• Овсяные хлопья - 3 ст. л
• Лук -...
Запеканка с курицей и кабачками
Ингредиенты: • Кабачки - 800 г
• Куриное филе - 2 шт
• Яйца -2 шт
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Мука цельнозерновая - 2...
Домашняя колбаса для бутербродов. готовлю каждую неделю, меняя специи!
Ингредиенты: Куриное филе — 500 г
Белок куриный — 2 шт.
Сливки 20% — 200 мл
Свекольный сок — 30 мл
Чеснок — 1...
Потрясающая закуска из капусты за ночь
Этот рецепт – наш любимый на протяжении многих лет. Каждый раз делая такую капусту в супер-быстром маринаде, привожу в восторг всех своих домашних и гостей. А...
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
Простой и вкусный завтрак за пять минут. Готовлю всегда по утрам, если хочется вкусного и яркого завтрака, для заряда позитивом на целый день. Горячие...
Кабачковые оладьи с творогом: правильная вкуснятина!
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 1 ст. л
• Кабачок - 1 шт
• Яйцо - 1 шт
• Укроп - 10 г
• Мука цельнозерновая - 2 ст....
Творожная запеканка с ягодами: идеальный завтрак
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 г
• Крупа манная - 70 г
• Ягоды свежие или замороженные - 370 г (вишня, клубника, малина)
• Яйца - 1...
Шоколадно-банановые кексы
Ингредиенты: • Яйца - 2 шт
• Кефир 1% - 100 мл
• Овсяные хлопья - 150 г
• Банан - 1 шт
• Какао -1 ч. л
• Подсластитель...
Девять лучших тортов нашей молодости. Торты СССР
Проверенные временем, лучшие рецепты тортов советских времен Подборка 9 рецептов отличных тортов, вкус которых многие помнят с детства. Эти торты должен знать каждый, ведь это классика...
Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!
Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения — закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного...
Куриный рулет: вкусная и полезная замена колбасе
Ингредиенты: • Куриное филе - 1 кг
• Желатин - 25 г
• Чеснок - 5 г
• Специи - по вкусу
• Соль,перец - по вкусу Приготовление: Филе нарезать...
Оранжевый суп-пюре
Суп-пюре, на первый взгляд, лишен сюрпризов и разнообразия форм и вкусов.Но это только на первый взгляд. Суп-пюре может удивить и цветом и вкусом. К...
Кабачковая запеканка: всего 67 ккал
Ингредиенты: • Кабачок - 2 шт • Лук - 2 шт • Укроп - 3-4 веточки • Яйцо - 4 шт • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр -...
Шоколадно-овсяное печенье: сладкая радость!
Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 200 г
• Вода - 70 мл
• Изюм - 40 г
• Белки - 2 шт
• Яблоко - 1 шт
• Какао -...


























