Стыдно, что раньше не знала. Ведь нужно всего лишь соединить сырую вермишель и лук
Любая уважающая себя итальянка делает пасту дома. Даже если тебе не довелось еще побывать на родине Леонардо Да Винчи, ты легко приготовишь настоящую итальянскую...
Диетический маршмеллоу: полезное удовольствие!
Ингредиенты: • Белки - 4 шт
• Ванилин - по вкусу
• Желатин - 30 г
• Вода - 100 мл
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Охлажденные яйца разделить...
Творожная запеканка в микроволновке за 2 минуты
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г
• Яйцо - 1 шт
• Манка - 1 ч.л
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Смешайте творог, манку и яйцо до однородной...
Домашний йогурт без йогуртницы: 5 простых рецептов
Натуральный йогурт – это буквально наше все. Он отлично справится с чувством голода, поможет в рекордно короткие сроки избавиться от лишних килограммов, идеален в...
Творожная запеканка без муки и манки. Лучший рецепт!
Ингредиенты: творог — 500 гр.
масло сливочное — 30 гр.
яйца — 4-5 шт.
сахар — 2/3 стакана
изюм
курага
ванилин дополнительно: масло сливочное для...
Кабачковые оладьи с сыром и чесноком
Кабачковые оладьи с сыром и кабачком
Ингредиенты: Кабачок 1 шт.
Яйцо 1 шт.
Натертый нежирный сыр 50 г
Чеснок 1 зубок
Мука цельнозерновая (либо молотые...
Запеченная скумбрия с овощами
Ингредиенты: • Скумбрия - 1 шт
• Помидор - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Лимон - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу Приготовление: Взять одну...
Оранжевый суп-пюре
Суп-пюре, на первый взгляд, лишен сюрпризов и разнообразия форм и вкусов.Но это только на первый взгляд. Суп-пюре может удивить и цветом и вкусом. К...
Кабачковая запеканка: всего 67 ккал
Ингредиенты: • Кабачок - 2 шт • Лук - 2 шт • Укроп - 3-4 веточки • Яйцо - 4 шт • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр -...
Бутербродная паста из тунца
Очень вкусный белковый перекус! На 100 г такой пасты целых 16 г белка! А баночку консервированного тунца всегда удобно хранить дома на экстерный случай...
Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения
Привет всем, кто ведет здоровый образ жизни или только планирует присоединиться в наши ряды. Избыточный вес – это не просто проблема с фигурой и...
«Бисквиты больше не пеку. Шоколадный манник без яиц просто шикарен»
Манники не любить невозможно. Хотя бы потому, что они всегда получаются. Не чудо ли: отправляешь в духовку мешанину (зачастую из того, что нашлось в...
Куриные шарики с сыром: с пользой для фигуры!
Ингредиенты: Филе куриное - 500 г
Яйцо - 1 шт
Чеснок - 7 г
Сыр твердый - 100 г (у нас российский)
Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе пропускаем...
Девять лучших тортов нашей молодости. Торты СССР
Проверенные временем, лучшие рецепты тортов советских времен Подборка 9 рецептов отличных тортов, вкус которых многие помнят с детства. Эти торты должен знать каждый, ведь это классика...
5 яблочных десертов, которые сведут вас с ума!
1.Яблоки с творогом: идеальная вкуснятина!
Ингредиенты: • Творог обезжиренный — 200 г
• Йогурт натуральный — 100 г
• Яблоки — 5 шт
• Лимон — 1/2 шт
• Яйцо...
Творожный омлет: белковый завтрак!
Чем полезен творожный омлет?
Творожный омлет — это питательный, легкий и вкусный вариант завтрака, который обладает множеством полезных свойств. Он содержит большое количество белка, который...
Вкуснейший сыр «Филадельфия»- готовим дома!
Готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях. 130 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
-Молоко — 1 л
-Кефир — 0,5 л
-Яйцо куриное — 1 шт
-Соль — 1 ч. л.
Кислота...
Кальмары, запечённые под сыром
Ингредиенты: • 200 г тушек кальмара
• 50 г натурального йогурта
• 2 белка
• небольшая морковь
• 1 луковица
• 60 г нежирного сыра Приготовление: Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на...
Творожная запеканка с бананами:потрясающая вкуснятина!
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 500 г
• Бананы - 5 шт
• Мука цельнозерновая - 2 ст. л
• Яйцо - 1 шт
• Ванилин - по вкусу Приготовление: Творог...
Творожная запеканка с маком: идеальный завтрак!
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 500 г
• Кефир 1% - 100 г
• Яйцо - 2 шт
• Отруби овсяные - 20 г (смолотые в муку)
• Цельнозерновая...

























