Творожно-фруктовое печенье: такого вы еще не пробовали!

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Овсяные хлопья - 100 г • Яблоко - 100 г • Банановое пюре - 170 г • Мед - 10 г •...

Слоеный салат с куриным филе

Ингредиенты: • Огурец - 1 шт • Помидор - 1 шт • Куриная грудка запеченная - 200 г • Яйцо - 1 шт • Масло оливковое - 2...

Банановый джем: идеальная вкуснятина!

Ингредиенты: • Банан - 3 шт • Ананас консервированный - 1 банка • Лимонный сок - 1 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Бананы очистите от кожуры...

Салат с курицей и яичными блинчиками

Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Яйца - 7 шт • Кукуруза консервированная - 1/2 банки • Майонез домашний - 30 г • Соль, перец - по...

Творожно-яблочное суфле: идеальная вкуснятина!

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 150 г • Яблоко - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Мед - 1 ч. л Приготовление:  Яблоко вымыть. Мед используйте любой, если...

Бананы под шубкой

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Йогурт натуральный - 100 г • Бананы - 5 шт • Яйцо - 1 шт • Сок лимона - 1 ст....

Банановые маффины: идеальная выпечка!

Ингредиенты: • Банан - 2 шт • Кефир 1% - 200 г • Мука цельнозерновая - 250 г • Изюм - 2 ст л • Разрыхлитель - 5 г Приготовление:...

Куриное филе «Особое»: вкуснее не придумаешь!

Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Соевый соус - 4 ст. л • Мёд - 2 ст. л • Чеснок - 7 г • Карри - по...

Капуста запеченная в кефире: ни одной лишней калории!

Ингредиенты: • Цветная капуста - 500 г • Брокколи - 500 г • Кефир 1% - 200 мл • Желтки - 2 шт • Сыр - 50 г (у...

Творожные мини-запеканки: удобно брать с собой

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Яйца - 2 шт • Помидор - 1 шт • Сыр - 50 г • Зелень - 2 ст. л (петрушка,...

Салат из стручковой фасоли: можно даже на ночь!

Ингредиенты: • Стручковая фасоль - 400 г • Яйцо - 3 шт • Чеснок - 7 г • Йогурт натуральный - 3 ст. л • Оливки зеленые - 5...

Полезный банановый пирог: польза в каждом кусочке

Полезный банановый пирог с яблоками – это не только вкусное, но и полезное блюдо, обладающее рядом преимуществ. Бананы и яблоки добавляют пирогу естественную сладость, что...

Салат с курицей и грибами «Наслаждение»

Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г (отварное) • Яйца вареные - 5 шт • Грибы - 200 г (у нас шампиньоны, отварные) • Йогурт натуральный - 100...

Креветки под сырным соусом: идеальная вкуснятина!

Ингредиенты: • Креветки - 800 г • Сыр - 70 г (у нас российский) • Чеснок - 7 г • Молоко 1% - 250 мл • Петрушка -...

Вкуснейший салат с тунцом

Ингредиенты: • Консервированный тунец - 1 банка • Яйца - 2 шт • Помидоры - 3 шт • Салатные листья - 6 шт • Оливковое масло - 2...

Творожно-банановая запеканка к завтраку

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Молоко 1% - 100 мл • Банан - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Мука - 50 г (у...

Морковно-овсяный тортик не отказывайте себе в удовольствии!

Ингредиенты: • Мука овсяная - 130 г • Яблоки - 2 шт • Морковь - 1 шт • Сок лимона - 1/2 шт • Корица - по вкусу • Оливковое...

Шоколадный мусс: идеальный десерт!

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 г • Йогурт натуральный - 100 мл • Какао - 1,5 ст. л • Желатин - 10 г • Вода - 0,25 ст •...

Салат «Мимоза» в лаваше

Ингредиенты: • Лаваш армянский - 2 шт • Яйца - 4 шт (вареные) • Тунец в собственном соке - 180 г • Укроп - 10 г • Зеленый лук...

Сыр из кефира: всего из трех ингредиентов

Хотите узнать как приготовить сыр из кефира? Это очень просто! Записывайте рецепт и пробуйте! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 л • Молоко 1% - 50 мл •...