Рисовый гарнир за 3 минуты
Рисовый гарнир
Японцы говорят: «Лунная ночь и варёный рис всегда бывают кстати». Так они выражают рисовому злаку заслуженное почтение. Как ночь исполнена магии и волшебства, так и рисовое зернышко...
ПРЯНЫЕ СОЛЕНЫЕ ПОМИДОРКИ- вкуснятина нереальная!
Пряные соленые помидоры – отличная закуска к любимым блюдам: жареной и тушеной картошечке, домашним котлеткам и отбивным, да к чему хотите, в общем :) Сохраняйте...
Запеченная курица с овощами и яйцом
Рецепт запеченная курица с овощами и яйцом
Ингредиенты: На 2 порции: куриное филе - 250 г
кабачок - 125 г
яйца - 4 шт
сельдерей -...
Чизкейк со смородиной без выпечки
Такой чизкейк просто находка для тех, кто правильно питается, он невероятно вкусный! Ингредиенты для основы: • Миндаль - 150 г
• Изюм - 1 ст
• Кокосовая стружка...
Творожный десерт с малиной — легкое удовольствие!
Ингредиенты: ● Творог обезжиренный 300 г
● Малина свежая или замороженная (вы можете взять любые ягоды) 370 г
● Крупа манная 70 г
● Яйцо 1 штука
● Сода...
6 лучших напитков для здорового организма
С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в...
Диетические блины для стройняшек. Фигура точно не пострадает!
Ингредиенты: молоко — 4 ст.л.
крахмал — 2 ст.л.
творог — 2 ст.л.
корица, ванилин (по желанию)
сахар (сахарозаменитель, сироп агавы и т.д.) Вам также...
Творожная запеканка с ягодами: идеальный завтрак
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 г
• Крупа манная - 70 г
• Ягоды свежие или замороженные - 370 г (вишня, клубника, малина)
• Яйца - 1...
Очищающий салат «щётка» для очищения кишечника и похудения
Если вы хотите поддерживать хорошую форму вашего тела или избавиться от парочки лишних килограммов, то вовсе не обязательно изнурять себя голодовкой. Вашему организму прежде...
Фриттата с курицей и овощами
Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г
• Шампиньоны - 50 г
• Молоко 1% - 80 мл
• Яйцо - 2 шт
• Мука овсяная - 1 ч....
Рулетики из куриной грудки с грибами
Ингредиенты: • Куриное филе - 3 шт
• Шампиньоны - 400 г
• Сыр - 150 г (у нас российский)
• Соль, перец - по вкусу Приготовление: Каждую грудку разделите...
Салат «нежный» с куриным филе
Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г
• Зелёный горошек - 100 г
• Морковь - 1 шт
• Йогурт - 3 ст. л
• Соль - по вкусу Приготовление: Куриное...
5 ОТМЕННЫХ СОЛЯНОК.
Ну кто же не любит солянку? Вкуснотища! 5 самых удачных рецептов вашему вниманию: 1) Солянка с колбасой Ингредиенты: ● 3 л воды,
● по 200г полукопченой и вареной колбасы,
●...
Куриный рулет: вкусная и полезная замена колбасе
Ингредиенты: • Куриное филе - 1 кг
• Желатин - 25 г
• Чеснок - 5 г
• Специи - по вкусу
• Соль,перец - по вкусу Приготовление: Филе нарезать...
Лучший домашний майонез от Эктора Хименеса
Попробуйте приготовить необычный лучший домашний майонез от Эктора. Этот майонез немного острый. И еще один интересный факт — в майонезе яйцо используется полностью, а...
9 вкуснейших салатов на каждый день! Это подборка упростит Вам жизнь
Мясные, овощные, рыбные… Всего разнообразия салатов не перечислить. Ингредиенты этих блюд можно менять снова и снова, создавая на кухне оригинальные кулинарные шедевры. Сегодня мы...
7 рецептов с лавашом: легкий перекус
1. Низкокалорийные рулеты с творогом и зеленью На 100 г: 98 ккал, белки - 10 г, жиры - 1 г, углеводы - 12 г. Ингредиенты: 4 больших...
Грибной соус: всего 4 ингредиента!
Прекрасное дополнение к курице! Ингредиенты: • Шампиньоны - 200 г
• Луковица - 1 шт
• Йогурт натуральный - 150 г
• Зелень, соль - по вкусу Приготовление: Грибы и лук...
У вас остался стакан кефира? Что испечь из него? 10 лучших рецептов!
Выпечка на кефире в духовке обычно получается очень пышной и хорошо поднимается. В выпечку на кефире в духовке можно добавлять самые разные ингредиенты: изюм и...
Куриное филе «Особое»: вкуснее не придумаешь!
Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г
• Соевый соус - 4 ст. л
• Мёд - 2 ст. л
• Чеснок - 7 г
• Карри - по...























